Garmin Venu Sq במבחן: זה שעון גרמין או שעון אפל?
העולם התחלק עד היום לאלה שרצו מעקב קלוריות וצעדים וקיבלו צמידי כושר לעומת רצים אמיתיים עם שעוני ריצה. Garmin Venu Sq החדש טיפה סוגר את הרווח בין שני העולמות האל... קרא עוד...
גיא חלמיש
אני מרתוניסט, מה אתה מציע לי תוכנית ל5 ק"מ?
חלק מהחוויה שלי כמאמן מרחוק בתוכנית Online היא לדבר עם מצטרפים. 90% מהם מצטרפים מייד אחרי השיחה, אבל יש אחוז מסוים שלא. מתוך מי שהחליטו להמשיך להתאמן לבד יש את ... קרא עוד...
4 טעויות עם שעוני דופק שגורמות לשגיאות ענק
יתכן שגם אתם לא מתנהלים טוב עם השעונים שלכם והקריאות שלכם מפספסות בענק! הנה 4 טעויות נפוצות סביב קריאת דופק באימונים מאת: גיא חלמיש
עורך האתר ומאמן RUNPANE... קרא עוד...
המרוויחים הגדולים של תקופת הקורונה בספורט: אופניים וריצה!
תקופת משבר היא תמיד גם תקופה בה ישנם שחקנים שמשגשגים כתוצאה ממנה. כאשר עולמות חדרי הכושר והסטודיו נסגרים ונפגעים- עולמות האימון הביתי, האופניים והריצה מתחזקים!
... קרא עוד...
כמה אימוני ריצה כדאי לעשות בשבוע?
"קואצ' אני רוצה להוסיף עוד ריצה אחת בשבוע, האם כדאי?" השאלה הזו היא שאלה מצוינת שעלתה בקבוצת הווטסאפ של RUNPANEL אימון ריצה אישי מאת: גיא חלמישזו שאלה ש... קרא עוד...
מבחן סאקוני אנדורפין ספיד 2 – עם לוחית ניילון פנימית
מרגע שקיפצ'וגה הצליח לשבור את השעתיים בתעלולי השקת הנעליים של נייקי נכנס העולם למירוץ חימוש בקרבון וסוליות עבות וקפיציות. קיבלתי למבחן את המענה של סאקוני במלחמו... קרא עוד...
איך לבחור נעליים לריצה?
יש הרבה מיתוסים לגבי קניית נעליים, מדרסים ועוד. עם התייקרות רבים מדגמי הנעליים למחירים שבין 600 ל 1300 ש"ח, השאלה איך לבחור נעלי ריצה היא שאלה חשובה. גיא חלמיש ... קרא עוד...
איך חברת הנעליים של רוג'ר פדרר צומחת בישראל במהירות
כמעט מתחת לרדאר אבל באפקטיביות מרשימה, קמה רשת חנויות נעלי ספורט מעניינת חדשה בכל הארץ, והיא צומחת בקצב מפתיע תוך שהיא רוכשת לעצמה לקוחות לא רק מעולם הריצהמ... קרא עוד...
וידאו: מכנסי ריצה וחולצה של On Running – לא בטוח שזה בשבילך!
מבחנים של מוצרי יוקרה, כמו ביגוד הריצה של ON running בכתבה זו, מעוררים בד"כ תגובות ביקורתיות שכן יוקרה במהותה פונה למיעוט מקהל הקוראים. עבור רוב הקוראים הכתבה ה... קרא עוד...
המכונה המרחפת – מבחן אנדר ארמור HOVR™ Machina
הובר זה ריחוף ומקינה זו מכונה, ולכן להלן שם הדגם המעוברת הוא "המכונה המרחפת". Under Armour היא חברת ביגוד ונעלי ספורט מעניינת שצמחה באופן מהיר ומרשים בארה"ב ובע... קרא עוד...
סמים בריצה (3/3): הסוכנות הלאומית למניעת סימום- ראיון עם המנכ"ל ד"ר דניאל הרשטיין
במסגרת סדרת התוכן "סמים בריצה" ב RUNPANEL נפגשתי עם ד"ר דניאל הרשטיין - מנכ"ל הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט, לשמוע ממנו על התחום בישראל, על הסוכנות ועל הא... קרא עוד...
סמים בריצה (2/3): מה עושה איגוד האתלטיקה? ראיון עם המנכ"ל גל לב-רן
בחלק השני של סדרת התוכן "סמים בריצה" ב RUNPANEL, אנו משוחחים עם גל לב רן מנכ"ל איגוד האתלטיקה, האיגוד היחיד שמממן בדיקות סמים ודורש אותן כתנאי לאישורי שיאים.
... קרא עוד...
יובל כרמי על סמים בריצה (1/3): האם יש בישראל רצים עם חומרים אסורים?
סדרת התוכן "סמים בריצה" ב RUNPANEL עוסקת בשאלה- האם יתכן שיש חומרים אסורים ורמייה בישראל? הנושא הזה אינו נעים ומסובך לטיפול, אבל יובל כרמי מאמן רצי הסמטה הסכים ... קרא עוד...
ניתוח ללא הרדמה- חתכתי את הבליטות של נעלי ניוטון וזה מה שקרה
אחרי שבחנתי את הניוטון הייחודיות וציינתי כי הבליטות אינן מתאימות לכל אחד, החלטתי לעשות ניסוי בניתוח פלסטי חדשני, ללא הרדמה, בכלי היטק מדהימים: סכין יפני! האם הנ... קרא עוד...
חשיפה: המשטרה מצביעה במסמך על האבסורדים שלא יאפשרו איסור ספורט יחידני
מסמך משטרה שהגיע למערכת הפאנלים שפורסם אתמול מצביע על הכשלים שבתקנות החירום החדשת ומסמן מדוע הן לא אפקטיביות ואינן ברות אכיפה. מעשית לא ניתן למנוע ספורט יחידני:... קרא עוד...
נעליים מינימליסטיות של Merrell במבחן – Trail Glove 5 לתנועה הטבעית
"אנשים אמרו לנו שהם רוצים נעליים שיאפשרו להם לנוע בטבעיות" אומר מנהל המוצר של ה Merrell Trail Glove 5 - נעל הריצה או נעל הטיולים המינימליסטית של מירל. זה עניין ... קרא עוד...
מתעוררים להלם – חופש התנועה והספורט שלנו בוטל!
האם כאזרחים טובים, כאוהבי ישראל פטריוטיים חייבים להסכים? האם שלטון החירום הזה סביר? האם צריך לקבל את הפגיעה בפרנסה, את איסור ההפגנות ברכב או ספורט יחידני?ומ... קרא עוד...
81%
נעלי ניוטון דיסטנס 9 במבחן: 215 גרם עם בליטה בולטת במיוחד
השם ניוטון וגם הגישה היוצאת דופן וחריגה שלה לתכנון סוליות עוררו בי הרבה מחשבות. מעניין לראות חברה שחושבת אחרת מהקונספציה המוכרת של רוב חברות הנעליים, גישה שיש ב... קרא עוד...
שיא עולם בריצת 50 קילומטרים על מסילה – שיא הביזאר?
חובבי המסילות אולי יזדהו: לחצו על הכפתור והעלו את המהירות במסילה שלכם עד לכמעט 17 קמ"ש ותרגישו את הקצב... מהירות של 3:33 ק"מ לדקה. כמה תצליחו לרוץ ככה? הבחור הז... קרא עוד...
טייץ ריצה Funkier עם כיס שמחזיק את הטלפון הסלולרי
ריצה עם הטלפון זה עניין. אמנם הטלפונים חכמים, אבל קלילים הם כבר ממש לא ולכן אם רוצים לרוץ איתם צריך פתרון ייעודי. הפעם במבחן פתרון מעניין: טייץ עם כיסים המאפשר... קרא עוד...
גיא חלמיש
מייסד רשת אתרי הפאנלים
גיא, מאמן RUNPANEL אימון ריצה אישי: שיטת אימון המביאה רצים להישגים מדהימים. אספן ידע מאלפי מאמרים והכשרות שערך וכתב בתחומי האתרים. קם מוקדם, רוכב אופני הרים וכביש, רץ ושוחה. ⬅️ לחצו על האייקון של השרשרת פה לפרטים נוספים: