דפיברילטור לקבוצות אופניים וריצה – האם הגיוני לרכוש?
האם באמת כדאי לכל קבוצת רכיבה או ריצה לרכוש דפיברילטור? או שאולי החרדה מנצחת פה את החשיבה הרציונלית? דב טיבי מציע גישה כמותית לבדיקת השאלה:הסיפור על הדפיברי... קרא עוד...
כל התוכן
Clifton 8 – נעלי הכביש החדשות של Hoka במבחן
HOKA (אונה אונה…) היא מהפופולריות מבין החברות בישראל לנעלי כביש וההצלחה שלה קשורה גם להעדפתם של רבים את השיכוך המקסימליסטי. גיא חלמיש העורך (ומאמן אימון ריצה אי... קרא עוד...
להעיר עם ה RFA את הקרוספיט מהקורונה – ראיון עם קובי דוד-פור
אירוע ה RFA השנה היה סוג של דחיפה לענף הקרוספיט להתעורר לאחר שנפגע ממשבר הקורונה. קובי דוד-פור מ Salsport המפיקה מספר על האירוע:אירינה וקובי דוד פור הם Sals... קרא עוד...
Coolness – מבחן לנעלי הסניקרס הלבנים של רוג'ר פדרר מבית On Running
בוחן הפאנל קיבל את נעלי הסניקרס החדשות של רוג'ר פדרר למבחן והרגיש שרק חסרה לו טיסת ביזנס וקצת מינגלינג בווימבלדון בשביל להשלים את הלוק הנכון. נעלי און.הסיני... קרא עוד...
חוויות ותמונות ממשחקי ה-RFA – אליפות ישראל בקרוספיט
תחרות הקרוספיט RFA Games שיזמה Salsport הביאה את אוהבי תחום הקרוספיט לאווירה מחשמלת עם מלא ספורטאים וספורטאיות מוכשרים חזקים ובעלי יכולות מגוונות. לאה אדרי מספר... קרא עוד...
מה משפר את מצב הרוח – סוג הספורט או ההתמדה בספורט
מחקרים מצאו שהפעילות הגופנית, אירובית ואנארובית משפיעה לטובה על מצב הרוח של המתאמנים. זה מובהק: מי שמתאמן מרגיש טוב יותר וסובל פחות מחרדה ודיכאון.
מאת: דייב פא... קרא עוד...
פלוגינג – איסוף אשפה מהסביבה תוך כדי ריצה
תחשבו רגע על מדינה עם מרחבי ריצה שהכל בה רגוע ושליו, אבל בכל זאת קצת מלוכלך. עכשיו קחו את זה צפונה ו...הגעתם לשוודיה, שבה כל זה התחיל. שוודיה היא אחת הארצות המג... קרא עוד...
לדעת להקשיב ללב – הכל על דום לב של ספורטאי סבולת
לאור ריבוי מקרים מצערים של רוכבים שנפטרו בעת רכיבה מדום לב בשבועיים האחרונים, יצאנו לשוחח עם ד"ר אריה שלו, קרדיולוג בכיר בסורוקה ורוכב בעצמו, להבין קצת מה הולך ... קרא עוד...
רוצה להיות מלכת הכביש: מבחן נעלי ריצה Brooks Glycerin 19
"אינך יכול לקנות אושר אך תמיד תוכל לקנות נעלי ריצה". קל וחומר לבחון נעלי ריצה, אני מוסיף לעצמי בעודי נכנס לחנות יורוספורט בחיפה כדי לבחור את נעלי המבחן שלי: Bro... קרא עוד...
10 הרגעים הכי מרגשים במבחנים לנבחרת הריצה האמריקאית באולימפיאדה
ב10 הימים האחרונים, מה17 ועד ה28 ליוני, התקיימו ב-Eugene, Oregon שבארה"ב, המבחנים האמריקאים באתלטיקה במסלול ושדה להכנת הנבחרת לאולימפיאדת טוקיו שתתחיל עוד חודש... קרא עוד...
כתבתי קוד שיפיק את פלייליסט הריצה של ישראל
בינינו, ריצה היא סתם תירוץ להאזין למוזיקה. אבל לפעמים, פלייליסט הריצה שלנו כבר ממצה את עצמו וצריך למצוא שירים נוספים. אחת לתקופה עולות שאלות של שירי ריצה בקבוצו... קרא עוד...
כללי הנימוס בתחרות: יש סביבכם עוד אנשים אחרי הזינוק
בהמשך לכתבה קודמת עם כללי נימוס בריצה, מצאנו לנכון להקדיש עמוד זה לכללי נימוס בתחרויות ובמרוצים. במרוצים יש את עומס הרצים הרב ביותר, שם חשוב במיוחד להקפיד לשמור... קרא עוד...
כללי הנימוס בריצה – 10 מצוות עשה ואל תעשה בריצה בציבור
מכירים את זה שאתם רצים ופתאום נתקל בכם מישהו שרץ מולכם? או שאתם רצים מהר אבל נאלצים לרדת ממסלול הריצה כי כמה חבר'ה החליטו שהם רצים בשורה וחוסמים את הדרך? מעצבן,... קרא עוד...
האימון הקשה הזה על קצב המטרה לקראת תחרות ריצה…
בכתבה קודמת הסברתי על כמה דרכים עיקריות להבין מהו קצב המטרה המיועד שלכם למרוץ. יש מרוצי עבר, יש מחשבונים באינטרנט, אבל הדרך הכי טובה בעיני היא פשוט לנסות את זה!... קרא עוד...
ON Cloudultra – נעל של און לריצת שטח ארוכה במבחן
במבחן של דלית הפעם: הדגם Cloudultra של נעלי און המיועד לריצת שטח, במטרה לתת את התמיכה המתאימה למגוון סוגי שטח: שבילים לבנים, סינגלים ומסלולים הררים וטכניים.
... קרא עוד...
הזמנה: מפגש פאנליסטים והרצאה עם דניאל וולפסון – מפסגת האוורסט
דניאל וולפסון - האישה הישראלית הראשונה שהגיעה לפסגת האוורסט בהרצאה מרתקת: "רק לא להישאר על ההר...".אבל יש קאצ' - ההרצאה הינה רק לחברי פורום אאוטפאנל במסגרת ... קרא עוד...
Polar Vantage M2 – שעון הספורט החדיש של פולאר
בסוף מרץ השנה, פולאר שחררה לשוק את הגרסה החדשה לשעון אמצע הסקאלה ממשפחת ה- Vantage M2 הוא עדכון לגרסת ה-M הוותיקה יותר וכולל מספר חידושים מרעננים. קיבלנו למבחן ... קרא עוד...
לפעמים צריך לדעת מתי להוריד עומס נפשי מתוכנית האימונים
פנה אלי מתאמן הבוקר וסיפר לי: "אני נמצא עכשיו בתקופה קצת קשה כבר כמה זמן ואני מרגיש שאני לא מצליח, נפשית, להביא את עצמי להתאמן". מה עושים?
יש מישהו שלא התמודד... קרא עוד...
האם כדאי לשתות קפה לפני ריצה? שאלנו תזונאית
"כדאי לך לשתות כוס קפה לפני האימון שלך" אם אתם מתאמנים ברכיבה, ריצה ואפילו שחייה כנראה ששמעתם את המשפט הזה לפחות פעם אחת בחיים. בניגוד לכל מיני עצות שהן מעין מי... קרא עוד...
איך בינה מלאכותית יכולה לסייע במניעת פציעות ספורט?
האם ניתן יהיה לבצע מדידה מסיבית של מידע על פציעות ספורט ובאמצעות בינה מלאכותית להפיק מהמאגר הזה יכולת לבצע חיזוי ומניעה של פציעות לפני התרחשותן?הבינה המלאכו... קרא עוד...