מסלולי ריצה

ריצה בכנרת: נצחונות קטנים והפסדים גדולים (16 ק”מ)

נעלי ריצת שטח, אפוד ריצה גדוש אנרגיה ומים, שעון הכולל את המסלול המפורט. אני מרגיש מוכן לגמרי לעוד יום של ריצת כיף מול נופי הכנרת, מה כבר יכול להשתבש?  ריצה בכנ... קרא עוד...

ריצת שטח של נחל צאלים, עין נמר, בירכת צפירה ומעלה גורני (27 ק”מ)

נחל צאלים הוא אחד מנחלי האכזב הגדולים ביותר בנחלי מדבר יהודה היורדים אל ים המלח. אורכו מתחילתו ועד לשפך הוא כ-32 ק"מ. הנחל מנקז את אזור דרום מזרח הר חברון, סמוך... קרא עוד...

שני סינגלים ומעיין, ריצת קיץ סביב ציפורי (27 ק”מ)

העלייה בסינגל ריש לקיש מתישה, נופי מאגר נטופה ופסגת הר עצמון מהווים בקושי פיצוי חלקי. אני חושב לעצמי: יום קיץ ישראלי, ריצת שטח טכנית. מושגים שלא ממש חיים בהרמונ... קרא עוד...

ריצת שטח מרמת מוצא ועמק הארזים עוקף פאתי ירושלים (31 ק”מ)

גם באמצע הקיץ, כאשר הריצות הופכות לקשות בגלל הלחות והחום, הרי ירושלים תמיד יציעו מסלולים יותר נעימים שכוללים גם טבילות במעיינות. הלחות בירושלים פחות מעיקה והנופ... קרא עוד...
 שפרו את הידע שלכם בריצה
הצטרפות לראנפאנל בווטסאפ