רצי כביש רבים מחזיקים זוג נעליים אחד לריצה. אבל אנחנו בRUNPANEL חושבים שכדאי מאוד שיהיו לכם לפחות שני זוגות בכל רגע: זוג אחד לכביש וזוג אחד לשטח. מדוע גם רצי כב... קרא עוד...
מסלול שהוא קלאסיקה עם קפה קר בסופה: אל בר בהר ונחל קטלב שבהרי ירושלים. 11.3 ק"מ על 400 מ' מצטברים. גיא חלמיש התארח אצל אילן פריש ב WeTrail במסורת שישי-טרייל להב... קרא עוד...
נעלי ריצת שטח, אפוד ריצה גדוש אנרגיה ומים, שעון הכולל את המסלול המפורט. אני מרגיש מוכן לגמרי לעוד יום של ריצת כיף מול נופי הכנרת, מה כבר יכול להשתבש?
ריצה בכנ... קרא עוד...
מסלול ריצת טרייל של 12 ק"מ מאתגרים וכייפיים ביער עופר שבחוף הכרמל. מומלץ, מלא בצמחייה, נופים ויער צפוץ תוך ביקורים בשביל ישראל.
ההזמנה לריצת "שישי טרייל" של... קרא עוד...
נקודות מעניינות בדרך: גן לאומי ושמורת הר הכרמל, שביל חוצה גיא התהומות, שביל הנחש, נחל יגור, חניון בית השומר.
נתונים טכניים:
סוג מסלול: ריצת שטח, מעגלי
... קרא עוד...
התוכנית הכללית במסלול הזה היא מאוד פשוטה - לרוץ צפונה מטיילת עכו העתיקה לכיוון שבי ציון ולחזור באותה הדרך. ניתן לקצר או להאריך את המסלול לפי הרצון וההרגשה - פשו... קרא עוד...
ישנן כמה גרסאות של המסלול האייקוני הזה מחוף אכזיב לחופי הכינרת וקיימות גם כמה גרסאות מקוצרות. כל אחד בוחר לעצמו את האתגר שמתאים לו. יש שיעשו את זה בהליכה בכמה י... קרא עוד...
ברוב ימות השנה, אם תגיעו למכתש רמון, סביר שתקבלו מזג האוויר די נעים. גובה שמסתובב אי שם סביב ה- 1000 מ' מבטיח רוח טובה וקרירות מסויימת אפילו בקיץ. תוסיפו לזה גם... קרא עוד...
יש מסלולים במדבר שיש בהם הרבה אטרקציות ומקומות עניין ויש מסלולים שהאטרקציה העיקרית בהם הוא המדבר עצמו. פה ושם פוגשים איזה מפל קטן, או מעבר וואדי עם סלעים, רצי... קרא עוד...
במבט מהיר על אזור המסלול הזה לא נראה שום דבר מעניין או מיוחד שווה ביקור. על פניו, בלי מידע מוקדם, לא תחשבו על להגיע לכאן. מה שמתגלה באזור הדי צחיח הזה בלכיש הם ... קרא עוד...
העלייה בסינגל ריש לקיש מתישה, נופי מאגר נטופה ופסגת הר עצמון מהווים בקושי פיצוי חלקי. אני חושב לעצמי: יום קיץ ישראלי, ריצת שטח טכנית. מושגים שלא ממש חיים בהרמונ... קרא עוד...
לפי הגדרתי "חופשה" היא שינוי שגרה. עולה השאלה אם השינוי שאני יוצר, קשה יותר פיזית ומנטלית מהשגרה היומיומית שלי - האם זה עדיין נכנס להגדרה של "חופשה"? טעון במחשב... קרא עוד...
"מבצר חזק ונהדר בראש הר גבוה" – כך מתאר יוספוס את המבצר האדיר שאת שרידיו ניתן לראות עד היום בראש הסרטבה. 377 מטרים מעל פני הים וכ-650 מטרים מעל בקעת הירדן מתנשא... קרא עוד...
אם אתם רוצים לעבוד על שיפועים, בנופים המהממים של מורדות החרמון, זה המסלול עבורכם. ירוק, תרבות, מים, ונוף מדהים.
נקודות מעניינות בדרך: טיפוס ברחובות עין קיני... קרא עוד...
אם בא לכם לצבור גובה ולהרגיש רגע בחו"ל - המסלול הזה בשבילכם. הוא עולה את ההר הכי גבוהה בארץ ולוקח אתכם דרך מקומות שיתנו לכם להרגיש, ולו לרגע, שאתם במדינה אחרת. ... קרא עוד...
יש משהו קסום במסלולי point to point, במיוחד אם אלה מסלולים בארגון עצמי. זה ממש one way ticket במלוא מובן המילה. אין תחנות מים או אוכל בדרך, אף אחד לא מחכה שם במ... קרא עוד...
אזור הר מירון בין בית ג'אן לצפת הוא פנינת טבע אמיתית. ערוצי מים זורמים, הרבה צמחיה וצל, ירוק גם בעונה החמה וגובה יפה מעל פני המים - כל אלה מאפשרים פעילות כמעט כ... קרא עוד...
אין כמו ריצות במדבר - ניתוק מוחלט מציוויליזציה, בחלק מהמקומות ללא קליטה סלולרים, כמעט ללא צמחיה ואף נפש חיה בסביבה. לפעמים פוגשים עדרי רואים של בדואים וחיות מדב... קרא עוד...
גם באמצע הקיץ, כאשר הריצות הופכות לקשות בגלל הלחות והחום, הרי ירושלים תמיד יציעו מסלולים יותר נעימים שכוללים גם טבילות במעיינות. הלחות בירושלים פחות מעיקה והנופ... קרא עוד...
אזור הרי גוש עציון נישאים לגובה של 1000-800 מטר מעל פני הים, מה שהופך אותו לאחד האזורים הגיאוגרפיים הגבוהים בישראל. יורדים בגוש עציון משקעים רבים שמזינים קבוצה ... קרא עוד...
