לפעמים החיים מזמנים לנו הזדמנויות שמתחפשות לקשיים וצריך רק לדעת לקחת אותם ולהוריד מהם את העטיפה הקשה. בדיוק כזה היה בשבילי ביטול תחרות ריצת אולטרה Peak to Peak ... קרא עוד...
אחרי שהגשם נכנס לארץ הקודש, העיניים מתחילות לפזול דרומה למרחבים האין סופיים של מדבר. הכתם הצהוב במפה פתאום הופך להיות שוב אקטואלי ואני מתחיל לחפש רעיונות להרפתק... קרא עוד...
זה בכלל לא טריוויאלי: סובב עמק הצליח להתקיים השנה למרות המגבלות וכל ביטולי המרוצים סביבו. האם 100 ק"מ הספיקו לנציג ראנפאנל להתרשם מהמרוץ?
מאת: טל בכר
צילום: ע... קרא עוד...
מזה תקופה ארוכה לא כתבתי המלצה על מסלול. כנראה היו אלה הסגרים והמגבלות שנתנו לי אפשרות להסתכל אחרת על הטבע ועל הריצה בה. קבלו מבט "פוסט-סגר-שני" על מסלול ריצה ב... קרא עוד...
לפני כמה שנים התוודעתי לסיפור מאחורי המותג Altra וזה החזיר אותי כמעט 40 שנה אחורה, לילדות במדינת פטיש ומגל. סיפור קצר ומייד אספר לכם גם על ה Altra Lone Peak 4.5... קרא עוד...
"על מה אתה חושב כשאתה רץ?" שאלה זו מוכרת היטב לכל הרצים, בוודאי לרצי המרחקים הארוכים ולרצי השטח. לכל רץ יש את התשובות שלו וגם לי...על מה חשבתי בשלוש לפנות בוקר... קרא עוד...
70 קילומטרים של מסע ריצה משולב באופניים אליו יצאו זוגות בנוי בצורה מודולרית, ומאפשר לרוץ מעט ולנוח ברכיבה. קבלו מתכון מקורי ומומלץ בעקבות רכבת העמק:
כתב וצילם:... קרא עוד...
למרות החום הכבד ששרר בבקעה במהלך היום, ההצעה לריצת לילה לאור ירח מלא עם טיפוס לסרטבא וצפיה בזריחה, הייתה אחת ההצעות שקשה לסרב לה
מאת: ודים לינצקי
צילום: ודים ... קרא עוד...
בתור זאב בודד שאת רוב האימונים שלו עושה לבד ולפי תוכנית אישית, עד עכשיו נמנעתי מלהתאמן עם קבוצות מסיבות של חוסר גמישות בזמנים ומקום האימון. דווקא כשנפלה בידיי ה... קרא עוד...
הפעם על הרגל מככבת מיזונו Wave Ibuki 2 שאספתי מחיה של חנות. היא מגיעה עם תג מחיר מפתיע, סולייה קשוחה ומכוונת לקהל יעד המתגייסים שאוהבים לטחון דיונות. אחרי מעל ... קרא עוד...
סוף שבוע פנוי שנגמר בריצה ספונטנית לחלוטין על שביל הגולן. נוף עוצר נשימה, פריחה ומזג אוויר מעניין. ככה נראים 50 ק"מ לאורכו של שביל הגולן וישובי הסביבה. המלצה לת... קרא עוד...
באביב הזה יש לנו יופי של מרוצים- לפני שההרשמה תסתיים אנחנו חייבים להזכיר לכם שלושה מהם, ולהמליץ לא להירדם ולהרשם כעת, לפני שיהיה מאוחר מדי!
1. באמצע מרץ: אתגר ... קרא עוד...
כתב ראנפאנל טל בכר הוא חובב מרתונים ואולטרה מרתונים, והרגיש את הצורך להירשם לאולטרה 50 ק"מ בים המלח. הריחוק מהבית, מזג האוויר ששרר במקום והנוף יוצא הדופן גרמו ל... קרא עוד...
השנה אחרי ריצת הכנה לסובב עמק החלטתי לוותר השנה על ה 42 ולהסתפק ב 33. במקביל אני מהרהר בייחודיות של מרוצי שטח, הרי אין מרוץ שטח אחד דומה למשנהו ובכול זאת נדרש ב... קרא עוד...
אחד התחביבים שלי הוא "לרוץ לאיבוד". הלכתם פעם לאיבוד בריצת שטח? חשבתם פעם לתכנן ריצה שבה תלכו לאיבוד בכוונה? הנה מדריך קטן לתכנון ריצה שרובה בסימן שאלה, אך עדיי... קרא עוד...
אין הרבה דברים בחיי שאני משאיר לא גמורים, לטוב ולרע. תחרות ריצת אולטרה היירוס, מקצה 60 ק"מ הוא אחד מהבודדים מהסוג הלא גמור. נרשמתי אליה לפני שנתיים ובגלל פציעה ... קרא עוד...
אתם רוצים לרדת למדבר, לא להוציא יותר מדי כסף, ולחוות חוויה ייחודית במקום שקט ונעים? כותבי מערכות הפאנלים הוזמנו ל"חאן ארץ המרדפים" במישור אדומים וממליצים על יומ... קרא עוד...
לאחר 7 מרתונים מלאים ושני אולטרה של 52 קילומטר, היעד הטבעי הבא של טל בכר היה 66 ק"מ במירוץ "סובב עמק" המתקיים בהרי מנשה.
מאת טל בכר
צילום: אורי ארבל, שי לחוב... קרא עוד...
מאמן/מנהל:
יניב שושן, דורון גולדפרב, נעמה דרור
מקום הפעילות:
כל הארץ
תיאור הקבוצה:
בית הספר הוקם כדי לקדם את הרמה המקצועית של רצי ההרים בארץ ואת תחום ריצ... קרא עוד...
אתם רוצים לרדת למדבר, לא להוציא יותר מדי כסף, ולחוות חוויה ייחודית במקום שקט ונעים? כותבי מערכות הפאנלים הוזמנו ל"חאן ארץ המרדפים" במישור אדומים ויצרו מתכון מד... קרא עוד...
