אימון וטיפים

אימון אישי למרתון ירושלים – עם RUNPANEL לכל המרחקים

ראנפאנל משיק את תוכנית האימונים לקראת מרתון ירושלים בהנחיית גיא חלמיש - 20 שבועות לוהטים (כחמישה חודשים) של הכנה מקצוענית למרתון הכי יפה בישראל!מרתון ירושלי... קרא עוד...

הודעה לקוראים: שידרוגים בלוח קבוצות הריצה של runpanel.co.il

לוח המאמנים וקבוצות הריצה של RUNPANEL הוא הלוח השלם והמלא של קבוצות הריצה בישראל. הוא משרת כמות אדירה של רצים המחפשים קבוצה באזור מגוריהם - וגם את המאמנים: אנחנ... קרא עוד...
רצים

המדריך לרצים במשבר (2) – משברי ריצה נוספים וכלים חדשים להתמודדות

בכתבה הראשונה הביאה דפנה שב-פרחי 5 משברים שרבים מהרצים מתמודדים איתם. בכתבת המשך זו 5 משברים נוספים, והטיפים להתמודדות.  מאת:  דפנה שב-פרחי 5. המשבר: מחשבות ש... קרא עוד...
!כתבות מעולות על ריצה 
:הצטרפו לניוזלטר השבועי - הכניסו פה אימייל
לביטול הופעת הפופ-אפ הכניסו אימייל שוב גם אם נרשמתם בעבר
הירשם
close-link