מי הוא ה- COROS Apex? שעון ריצה עם GPS, דופק מהיד, לחץ ברומטרי, זכוכית ספיר ועוד... הוא מלוטש, מוגמר ומוצע במחיר ידידותי ביותר ביחס למתחרים שלו: 1699 ש"ח! הוא מ... קרא עוד...
אחרי שנים של פעילות ספורט, לפעמים בעומסים קיצוניים, שלא הובילו אותי לירידה במשקל. הפסקתי כבר להשלות את עצמי שמדובר בהעלאת מסת שריר או שקר אחר כלשהו והחלטתי להיע... קרא עוד...
החלטתם לצאת לחופשה ולשבור את השגרה – אחת מהנאות החיים כמובן. אבל - אתם יודעים שלפניכם ימים של התנתקות מרוטינת האימונים ומהתזונה המסודרת, ובעצם לא מעט מכם חוששים... קרא עוד...
בכתבה הראשונה הביאה דפנה שב-פרחי 5 משברים שרבים מהרצים מתמודדים איתם. בכתבת המשך זו 5 משברים נוספים, והטיפים להתמודדות.
מאת: דפנה שב-פרחי
5. המשבר: מחשבות ש... קרא עוד...
ריצת הניווט היא ספורט המשלב בין יכולת הניווט בעזרת מפה לבין… ריצה. כי למה לנווט בהליכה כשאפשר לרוץ? אז מסתבר שיש אגודה גדולה ופעילה במיוחד שאחראית על כל ספורט ה... קרא עוד...
מכון סילבן אדמס לספורט וחברת Go Heja הפועלים מול מאמנים וספורטאים שיתפו פעולה בכנס שהתקיים באוניברסיטת ת"א ובו הוצגו המכון, החברה והועברה הרצאה של מאמן הריצה דן... קרא עוד...
ישראמן היא אחת מהתחרויות הקשות בעולם ולכן היא מושכת הרבה מתחרים מכל רחבי העולם וכמובן בעיקר את הישראלים. בכתבה זו אסקר את מהלך התחרות של המשתתפים הישראלים במקצה... קרא עוד...
ניקולה ספיריג (Nicola Spirig) השוויצרית, היא טריאתלטית מדהימה ומיוחדת. פגשנו אותה בעזרת מותג הריצה נעלי On Running לקראת השתתפותה בחצי ישראמן באילת לקבל ממנה קצ... קרא עוד...
דייגו ואן לואי (Diego Van Looy) הבלגי הגיע שוב אל ישראמן באילת וצפוי לנצח... הוא אלוף העולם בדואתלון למרחק ארוך ורץ חסות של נעלי On Running שסידרו לנו פגישה אית... קרא עוד...
ע"פ פרסומי הממשל האמריקאי, ישנה הצעת חוק חדשה להחמרה משמעותית של העונשים על שימוש בחומרים אסורים בספורט (doping). ההצעה הוגשה לסנט האמריקאי בסוף ינואר האחרון. א... קרא עוד...
סאקוני הוציאה ליין חדש של נעליים והראשונה שמגיעה לארץ היא ה-triumph 17. הפעם לא מדובר בעדכון גרסה פשוט אלא בחידוש משמעותי של הנעל וכל המאפיינים. יצאנו לבדוק.
... קרא עוד...
מהי ריצת נפח ובאיזה קצבים צריך לרוץ אותה? ולמה אם עושים אותה טוב רוב המתאמנים שלי מתוסכלים בהתחלה מהאיטיות הזו?
בעבר ריצת נפח שאפשר לקרוא לה גם אימון בסיס וג... קרא עוד...
סרט דוקומנטרי שיצא לאחרונה בשם "כוח טבעי" (the game changers באנגלית), טוען שדיאטה טבעונית היא האופטימלית עבור ספורטאים, בעוד שדיאטה שכוללת בשר היא דיאטה מזיקה ... קרא עוד...
אחד התחביבים שלי הוא "לרוץ לאיבוד". הלכתם פעם לאיבוד בריצת שטח? חשבתם פעם לתכנן ריצה שבה תלכו לאיבוד בכוונה? הנה מדריך קטן לתכנון ריצה שרובה בסימן שאלה, אך עדיי... קרא עוד...
נעלי ריצה- מה אתם רוצים מהן? שיהיו יפות, קלות נוחות ונעימות. שיתנו חוויה פשוטה: שיהיה לנו נעים ברגל במהלך הריצה, גם אם היא ארוכה ובשורה התחתונה זה בדיוק מה שקיב... קרא עוד...
סונטו הפינית הכריזה על שעון ריצה חדש על בסיס מערכת ההפעלה לשעונים של גוגל (Wear OS). מה חשיבות של ההכרזה הזו ולמה היא מעניינת?
אפשרויות נוספות
amzn_assoc... קרא עוד...
ביום שישי האחרון התקיים בטבריה המרתון הראשון של העונה, של השנה, של העשור הקרוב. 7000 רצים מ35 מדינות, 1600 מהם במקצה המרתון, 2300 בחצי המרתון, 2000 במקצה 10 קיל... קרא עוד...
ריצות עירוניות כולנו כבר מכירים, אז למה לקרוא את הכתבה הזאת בכלל? שמח ששאלתם: הכתבה הזאת תעסוק בריצות מ-21 ק"מ ומעלה הנעשות אך ורק במתווה עירוני. אציג איך אפשר ... קרא עוד...
לקראת העונה הגשומה והקרה יצאתי לבדוק את נעל הכביש המוכרת והאהובה של Mizuno, אך עם תוספת מעניינת: הגרסה נגד מים Wave rider GTX! איך זה לרוץ עם רגל יבשה? מדהים! א... קרא עוד...
אין מי שלא מכיר את אחד מדגמי ה BOOST של אדידס. נעלי הריצה (והאופנה כבר יש לומר) יצאו לראשונה בשנת 2013. לאורך השנים יצאו מספר דגמי BOOST בתמחור שונה, את דגם הפר... קרא עוד...
