ביום שישי האחרון התקיים מרוץ הר איתן (סטף) ה-6 לזכרו של אלי פיפמן. כתבנו, תומר רוזנפלד, חזר לסובב הר איתן המוכר והטוב אחרי היעדרות ממושכת ומביא את רשמיו.
מאת: ... קרא עוד...
מרתון טאלין הזמין את מרינה, רון סיטנר וניב להשתתף באירוע המקומי שלהם, המרתון הגדול ביותר באסטוניה. הם התייצבו בבירה ומדווחים על המרתון, שיש לו מה להציע גם לכם- ... קרא עוד...
נעליים זה משהו מאוד אישי ומחובר לטעמים. עבור כל אלה שאוהבים תחושת שיכוך משמעותית, רכות ופינוק עם מראה מעודן - שחררה Mizuno את ה Wave Sky 3: נעל הממוצבת גבוה בלי... קרא עוד...
איך גורמים לאוכלוסיה רחבה לעשות יותר ספורט ולנוע יותר? צמידי כושר הם נסיון לספק פתרון זול, וגילינו שהוא אפילו- די מוצלח!
במסגרת שיתוף פעולה של של FitPanel עם... קרא עוד...
מייד כשחזר לארץ התפנה רן שגיב ממועדון the buttons לשוחח עם runpanel.co.il על ההישג המדהים שלו בגמר אליפות העולם בטריאתלון עד גיל 23 (U23).
מאת: גיא חלמיש
צילו... קרא עוד...
הפעם קיבלתי להתנסות מכשיר TENS מדגם Duo Sport של חברת Bluetens הצרפתית. מכשיר TENS עושה שימוש בזרם חשמלי בתדרים ובעוצמות שונות על מנת לשכך כאב, לסייע בהתאוששות ... קרא עוד...
גרמין משיקה סדרת שעוני פניקס 6! בין הדגמים בסדרה ניתן למצוא את ה- Fēnix 6X Pro Solar: שעון ה- Multi-sport החכם הראשון של החברה הכולל טעינה סולארית. שעוני הסדרה ... קרא עוד...
אוסטריה בהחלט מדינה מעולה לחופשת סקי טובה. אבל הפעם לא הגעתי לBischofshofen עיירת הסקי סמוך לזלצבורג בשביל סקי. על צלע ההר בעירה, בנויה מקפצת סקי אולימפית עצומה... קרא עוד...
לרוץ זה קשה. אי אפשר ללכת מסביב לעניין הזה- כי זה קשה! לוקח הרבה זמן והרבה קילומטרז' עד שהדבר הזה הופך להיות טבע שני, וגם רצים וותיקים, מתמודדים לא מעט עם הקושי... קרא עוד...
השאלה שכולם שואלים- האם מדידת הדופק מהיד מדויקת, ומי מהשעונים מודד הכי טוב? שחר אלוש, פריק הנתונים ממשיך במבחני שעוני הקצה, ושואל- מי הכי מדויק משלושתם: גרמין ס... קרא עוד...
אגדה יפנית עתיקה מספרת שיש נבואה על נעל מסתורית, יפה אך עמידה מגיבה אך מחזיקה מעל 1000 ק"מ. נעל שמבטיחה לסובב ראשים. לנעל הזאת קוראים Mizuno Wave Prophecy 8 והי... קרא עוד...
Fastpacking הוא החיבור בין טרק מהיר וארוך לריצת אולטרה. אפילו בדקטלון (בחו"ל) יש מחלקה נפרדת לעניין. ודים לינצקי וחברים יצאו לסיבוב כזה באלפים.
מאת: ודים לינצק... קרא עוד...
נמאס לנו מהשמועות, מהטענות הלא מבוססות... רצינו לבדוק בעצמנו בראנפאנל: איזה שעון GPS לריצה הכי מדויק בשוק? אז הכנו כלי למדידת מרחק, לקחנו את שלושת שעוני ה GPS ל... קרא עוד...
כל רץ מכיר את התחושה הנפלאה כשמצליחים לקבוע קצב חדש ומהיר יותר, ועוד יותר כאשר התחושה היא לא עילפון אלא כזו שמסמלת את שיפור הכושר שלנו. ואז חשבנו שהכל טוב ואפשר... קרא עוד...
התוכנית הבאה מיועדת להביא אתכם לריצה של 10 ק"מ בתוך 8 שבועות. היא יוצאת מהנחה שאתם כבר רצים פעמיים-שלוש בשבוע למרחקים של כ 5 ק"מ (כחצי שעת ריצה, בגדול...).
ח... קרא עוד...
Adidas השיקה דגם אורבני חדש ומעניין של נעלי ריצה. אז קראנו למומחה האדידס של RUNPANEL- תומר רוזנפלד שהיה בעבר בקהילת הריצה של אדידס ולכן רץ על רבים מדגמי המותג ו... קרא עוד...
אימון עצמאי ללא מאמן הוא הנפוץ ביותר. ללא הנחיה, כמה פעמים בשבוע ועם שינוי וגיוון מועטים. אולם כניסה לאימון ריצה אצל מאמן מקצועי יכולה לשפר את הריצה, להפחית סיכ... קרא עוד...
לפני פחות מחודש הלכה לעולמה בביתה שבמינסוטה גבריאל (גייב) גרונוולד (Gabriele Grunewald) אחת האצניות האמריקאיות הטובות והמעוטרות ביותר למרחקים בינוניים כשהיא בת ... קרא עוד...
אימוני אינטרוולים בריצה הם הקצה המהיר והמאתגר של אימוני הריצה, אבל דפנה שב-פרחי למדה לאהוב אותם. עד סוף הכתבה תהיה גם לכם גם לפחות סיבה אחת לאהוב את האימונים הא... קרא עוד...
צפריר ים כתב RUNPANEL השתתף ונהנה במרוץ "רצים ביחד" ומיד רץ לספר לחבר'ה על המרוץ שהתקיים בכפר מזרעה ובקיבוץ עברון.
לכל מרוץ יש מספר מטרות. לפעמים הן סמויות ... קרא עוד...
