ריצה למתחילים

מתחילים לרוץ: 10 טיפים לקראת תחרות הריצה הראשונה שלכם

כדי לרוץ, לא חייבים להירשם למרוצים, אבל כדאי! ישנם אנשים שרצים שנים על גבי שנים, למרחקים בלתי מבוטלים, ומעולם לא השתתפו במרוץ. אבל בשנים האחרונות אנו עדים לפרי... קרא עוד...

4 טיפוסים שיעזרו לכם לשמור על המוטיבציה ולהתמיד בריצה / יגאל רווה

מקריאת פוסטים של החודש האחרון בקבוצות ריצה בפייסבוק הסיבות הכי שכיחות לאובדן המוטיבציה לרוץ הן - אוףףף, החום. מה הפתרון? קשיי ההשכמה המוקדמת. מה עושים ח... קרא עוד...

הצטרפו חינם לשירות

הצטרפו חינם ותהנו מהתכנים האיכותיים שלנו ישירות לתיבת המייל שלכם.

מאשר משלוח פרסום, דיוורים ועידכונים