Outlive הוא ספרו של פיטר עטיה, רופא העוסק בתחום האנטי אייג'ינג. הוא מציע מזור ותקווה לכל מי שחייו עומדים להסתיים בשלב כזה או אחר (כולם), וטוען שאפשר לדחות את זה... קרא עוד...
האם העיסוק בריצה עשוי לסייע בחיפוש עבודה? בקצרה ובגדול - כן, העיסוק בריצה עשוי להוביל לתהליכים מיטיבים בעולם העבודה ואף מחוצה לו. לא אגזים אם אומר שכל הדברים הט... קרא עוד...
פייסבוק חסמה את עמוד הפייסבוק של רודי פרוג'קט ישראל, ככל הנראה עקב תלונות אנטי ישראליות. החשיפות, השירות לקוראים שמחפשים אותם בפייסבוק והמכירות נפגעו. בלית ברי... קרא עוד...
רץ האולטרה הבריטי ראס קוק סיים לאחרונה מסע אפי שבמסגרתו רץ מהקצה הדרומי של אפריקה עד הקצה הצפוני, מרחק של כ-16,500 ק"מ. מה גרם לו להירתם להרפתקה המטורפת הזו, אי... קרא עוד...
קבוצת ריצה נועדה לייצר מבנה חברתי מחייב לבניית כושר ריצה ביחד. אז מה הפלא שכמו בחיים עצמם, נוצרות בהן דרמות לא קטנות: מי מקבל הכי הרבה תשומת לב מהמאמן... קרא עוד...
שיחה מרתקת על אימונים אירוביים וריצה. מייסד הפאנלים גיא חלמיש - מאמן הריצה בתוכנית ראנפאנל אימון אישי מרחוק, מתארח ב"מדברים תזונה וספורט"
אתם מוז... קרא עוד...
ביום חמישי, ה28.03.2024, התרחש אירוע שקיווינו שלא יקרה: מתקפת בוטים פרו פלסטיניים על פוסט באינסטגרם של אאופטאנל - אתר-מגזין אאוטדור ישראלי.
זה התחיל בקבלת ה... קרא עוד...
כמה אנשים מחוץ לחוג המצומצם של רצי האולטרה שמעו על הבארקלי? התשובה היא - לא מספיק, שכן זהו אירוע המשלב משימה על גבול הבלתי אפשרי. האולטרה מרתון הקיצוני הזה פגש ... קרא עוד...
חנות הדגל של ING sports - יבואנית נעלי On Running, ומותגים נוספים ברחוב הברזל 34 בת"א עברה שדרוג משמעותי, והפכה לאחת מחנויות הדגל הספורטיביות המדהימות בישראל!
... קרא עוד...
להזיע בדרך לאהבה - אהבה, כושר, ריצה או רכיבה על אופניים- נשמע שילוב לא טריוויאלי אבל זהו שילוב שיכול לשפר את דינמיקת ההיכרויות וחיי הזוגיות שלכם ושלכן.
המסע... קרא עוד...
תקופת המלחמה מספקת לנו אינספור תירוצים להפסקת האימונים, אולם דווקא בתקופה כזו, מצאתי את היציאה לאימונים כדבר מועיל, ומפחית לחץ. בכתבה אשתף אתכם על חוויות מאימונ... קרא עוד...
כל שנה אנחנו מסכמים עם הכתבות המובילות ב RUNPANEL. השנה ברור שהכתבות העצובות והקשות לאחר ה7 באוקטובר שפרסמנו במהירות אחרי האירוע חרגו בהרבה מקהילת הריצה והמספרי... קרא עוד...
מה לשני ישראלים ולריצה אלפינית בטיפוס מטורף של 3500 מ' לגובה של 4500 מ' מאתגרים במיוחד, בשלג, בזוג? אבל הם מצאו את עצמם על קו הזינוק של המונטה רוזה- מהקשים במיר... קרא עוד...
למרות שכל רץ הוא פתית שלג ייחודי עם סיפור ריצה אישי ונוגע ללב, ניתן לזהות מחזוריות אופיינית לרובנו. מבטטת כורסה עם עודף משקל דרך שבירת שיאים ועד לגורו ריצה או א... קרא עוד...
חודש עבר מאז אותה שבת נוראית שבו התרחיש הכי נורא בקיבוץ בארי. חודש שבו הזמן הוא הדבר היחיד שזז. מחשבות, רגשות ותחושות קפאו מלכת. חיים את הטראומה ולא מצליחים לעב... קרא עוד...
אחרי כמה ימים קשים הגיע הזמן להרים את הראש. אנחנו עם חזק. וכל אחד מאיתנו יותר חזק ממה שהוא חושב. בכתבה הבאה השיטות שעוזרות לי לעבור את הימים האלה ולשמור על שגרת... קרא עוד...
זהו סיפורם העצוב והמצמרר של נעמי, קובי ורם. שלושה חברים שיצאו לרוץ בשדות היפים צמוד ליד מרדכי. הריצה הארוכה של שבת, היתה זו שממנה חזר רק אחד. שניים מהם ימשיכו ל... קרא עוד...
רגע לפני הזנקת מרוץ ספרטתלון 2023 שנחשב לאחד מהמרוצים הארוכים והקשים בעולם, חנן כהן שסיים בהצלחה את המירוץ בשנה שעברה מספר על האירוע והחוויות שעבר. השנה יזנקו ל... קרא עוד...
שלחנו שניים מנועזי כתבנו לסדנת טבילה באמבטיית קרח אצל גדי שפילר במודיעין - הטרנד הפורח באינסטגרם ובטיקטוק. האם היה להם קר? האם הם נהנו והכי חשוב - האם שבו בשלום... קרא עוד...
כותבי ראנפאנל - הפאנליסטים, רצים והרבה. לכל אחד מכותבי הפאנל יש זווית אחרת לעולם הרחב של הריצה והספורט, כל אחד מגיע ממקור אחר ורץ בקטע שלו. הנה כמה דברים שעשו ל... קרא עוד...