Lost your password?

גיא חלמיש

סיקור תחרות ריצה: מים ונוף גלבוע ירוק במרוץ שבילי עמק המעיינות

גיא חלמיש
יותר מדי זמן נתקענו בבית בלי אירועים. אז כשהדברים היו בשיא השפל מבחינת מדיניות הקורונה והסגרים החלטתי בקבוצה להתפקס על מרוץ מטרה שטוח יחסית בסוף מרץ, מתוך הערכה... קרא עוד...
כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 1

אופציה חדשה לחליפות שחיה בישראל – We-tri מביאים את Huub ואופני Felt

גיא חלמיש
שלושה שותפים חברו להקים מקום חדש בתחום האופניים והטריאתלון: We-Tri. הסתקרנתי מהעובדה שאופני Felt נמצאים שם אחרי תקופה ארוכה שלא היו בארץ אז קפצתי לראות ולדווח: ... קרא עוד...
טריאתלון ואיירונמןכל התוכן0 Comments 1
סקירה שעון ריצה

שעון קורוס במבחן: Coros Pace2 – אם זה טוב לקיפצ'וגה זה טוב בשבילי?

גיא חלמיש
קורוס היא חברת שעוני ספורט חדשה. קיבלנו למבחן מסקרן את Coros Pace 2 במחיר כניסה מעולה ממש של 999 שקלים. שעון ריצה שעולה הרבה פחות מהמתחרים שלו עם פיצ'רים מקבילי... קרא עוד...
כל התוכןמבחנים וציודענף הריצהשעוני Coros נעלי TRUE MOTION0 Comments 1

התרומה של RUNPANEL: שווי 200,000 ש"ח למאמנים וקבוצות ריצה בישראל

גיא חלמיש
כל אחד מאיתנו לו ירצה, יכול לנסות לתרום קצת לענף הריצה בישראל. כל אחד בהתאם ליכולתו ובדרך שלו. אגב, זה בסדר גמור לא לעשות את זה ופשוט לרוץ: מעצם קיומנו כרצים אנ... קרא עוד...
כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 0
שיפור מהירות ריצה

מיומנו של מאמן ריצה: מסתבר שגם רץ אולטרה יכול לשפר קצב בריצה

גיא חלמיש
ר' הוא רץ ותיק. הוא רץ שנים ארוכות, השתתף באולטרות, אוהב לבלות 15-30 קילומטרים בסופי שבוע במסלולי שטח מאתגרים. ועדיין - האפשרויות נפתחו עבורו מחדש מרגע שהחל להת... קרא עוד...
כל התוכןתוכניות אימון0 Comments 0

יתכן שהם יעלמו מהשוק – ראיון עם תמיר לוי על מצב מכוני הכושר המוזלים

גיא חלמיש
מצב מכוני הכושר בתקופת הקורונה לא נראה מזהיר. תמיר לוי: "כולם רוצים לחשוב שיום אחד השלטר יפול, יגיע החיסון ויכריזו על חזרה לשגרה אבל המומחים אומרים שזה לא יקרה ... קרא עוד...
חיזוקים וכוחכל התוכן0 Comments 0
איך משתפרים בריצה

איך לשבור שיא בריצה: מקרה מבחן מהורדת מעל לדקה בריצת 5 ק"מ

גיא חלמיש
לשבור שיא בריצה זו משימה שדורשת התכוונות ארוכת טווח. בתוכנית אימון הריצה האישית של ראנפאנל הביאה את עצמה נגה לשיפור מדהים בתוצאת 5 ק"מ, כיצד היא עשתה את זה? מא... קרא עוד...
אימון וטיפיםכל התוכןתוכניות אימון0 Comments 0
נעל ריצה רחבה

סקירת נעלי ON CloudX החדשות – האם האקסית המיתולוגית חזרה?

גיא חלמיש
חלום רטוב: שתי יפהפיות תוצרת חו"ל, אחת מעט יותר אלגנטית השניה יותר אתלטית, גמישות ומעוצבות. יש להן סטייל והן יושבות מעולה גם באימון וגם בבגדי ערב. חלום. אבל האם... קרא עוד...
On Runningכל התוכןמבחנים וציודענף הריצה0 Comments 1
משקפיים

גיא חלמיש

מייסד רשת אתרי הפאנלים

גיא, מאמן RUNPANEL אימון ריצה אישי: שיטת אימון המביאה רצים להישגים מדהימים. אספן ידע מאלפי מאמרים והכשרות שערך וכתב בתחומי האתרים. קם מוקדם, רוכב אופני הרים וכביש, רץ ושוחה. ⬅️ לחצו על האייקון של השרשרת פה לפרטים נוספים: