ניר קריגר - פיזיותרפיסט

ITB

"יש לך ITB!"\ או ארבעה גורמים לכאב ברך צידי

נכון שריצה לא הורסת את הברכיים, אבל היא בהחלט עשויה לגרום לכאבים ומגבלות (רובן זמניות), בעיקר כאשר היא מבוצעת באופן תחרותי וסרגל המאמצים אינו מאוזן. התחלנו עם כ... קרא עוד...

פציעות ריצה נפוצות- פגיעות שרירים וגידים \ ניר קריגר

כשהציעו לי לכתוב על פציעות ריצה נפוצות התלבטתי איך להציג אותן: מזווית ראיה מדעית, אישית, או זו של מטופלים? החלטתי ללכת על האופציה האחרונה - מהזווית שלכם. חשוב ... קרא עוד...
ניר קריגר - פיזיותרפיסט

ניר קריגר - פיזיותרפיסט

ניר קריגר, פיזיותרפיסט ומאמן כושר מוסמך, מספר ש"מטרתי היא להחזיר, לשקם, להדריך ולטפח את התנועה שאתם רוצים לבצע. הטיפול מתאים במיוחד במקרים הבאים: אם נפצעת ואת\ה רוצה לשקם את מערכת התנועה. אם את\ה רוצה ללמוד כיצד לבצע פעילות גופנית בצורה נכונה ובטוחה. שיקום אורטופדי, עיסוי רפואי, אימון פונקציונלי וייעוץ ובניית תוכנית אימונים הם הכלים שבהם אני משתמש." לקביעת תור: לאתר של ניר http://www.keeponmoving.co.il