יצאנו להתקרר עם Iso-Chill של אנדר ארמור
כשתנאי תחילת הריצה שלכם הם 24 מעלות עם 70% לחות ומישהו בא ואומר לכם "יש לי בד העשוי בטכנולוגיה מיוחדת שלא רק ינדף את הזיעה שלך, אלא גם יפנה את החום שהגוף שלך מי... קרא עוד...
כל התוכן
פרויקט שביל ישראל – המדבר האינסופי
בסופו של דבר יואב ואני בילינו 20 יום על שביל ישראל, היו לנו ימים מאוד ארוכים וקשים, היו ימים מאוד מרוממים, היו גם כאלה מאוד כואבים פיזית. היו גם ימים שכללו את כ... קרא עוד...
המדריך המלא למרתון בחו״ל
לרוץ מרתון זה לא עניין של מה בכך - זהו מרוץ שדורש מחויבות, תקופת אימונים ממושכת, סביבה תומכת והמון מוטיבציה, כדי לא להישבר ברגעי המשבר שכל מתאמן נתקל בהם בשלב ז... קרא עוד...
איירונמן אוסטריה 2022
זו הייתה אמורה להיות תחרות האיירונמן המלא הראשונה שלי. נרשמתי ברגע האחרון לפני שאזלו הסלוטים במחיר מופקע באוקטובר 2019. צחוק הגורל או הקורונה - לפני שלוש שנים ה... קרא עוד...
איך להפוך למקצועני סטראבה – הצד התחרותי
סטראבה - אילו פיצ'רים מנגנים לנו על היצר התחרותי וסוחטים מאיתנו עוד קצת מאמץ? כיצד הגביעים והתארים הוירטואלים שסטראבה מעניקה הופכים את אימוני הריצה המפרכים לחוו... קרא עוד...
מה אפשר ללמוד מתחום הNLP וליישם בתחום הפילאטיס?
כמדריכת פילאטיס חפשה יעל כלים נוספים לסייע למתאמנים אצלה. היא מצאה אותם בתחום הNLP המנסה ללמד אנשים כיצד לפעול להגשמת מטרותיהםאתר fitpanel ו runpanel התמזגו... קרא עוד...
מחפשים מסלול שטח מוצל עם בונוס של נחל – זה המסלול עבורכם
הרצון לרוץ במרחבים הפתוחים באור יום בשילוב החום המעיק מהווים חוויה לא נעימה. או שמתחילים לרוץ ממש מוקדם או שמחפשים מסלול מוצל ברובו. אנחנו ממליצים על מסלול שברו... קרא עוד...
מי זכה בסיפור מרגש ובשני זוגות נעלי סאקוני
ביום הריצה הבינלאומי שהתקיים בראשון ליוני, יצאנו: אתר הריצה RUNPANEL בשיתוף פעולה עם סאקוני ישראל, לתחרות קטנה לתיאור משמעות הריצה בקרב קוראי האתר. היו מלא תגוב... קרא עוד...
WORLDPANEL: חדשות ריצה מהעולם
בשוטטות ברחבי הרשת ניתן למצוא לא מעט פנינות בעולם החדשנות. אנחנו בפאנל סוג של נברנים, וכל ידיעה חדשה או כזו שסותרת את הקיים, מעניינת אותנו בטירוף. מה חדש ומעניי... קרא עוד...
למלא את החלל – סוף עונה של המרוצים
כשמזג האוויר החם אינו מאפשר קיום של מרוצים, אז מה בכל זאת עושים בסוף עונה? החל מאמצע יולי ועד סוף אוגוסט לא מתוכנן בארץ אף מרוץ ואם תרצו, תיאלצו לנסוע אל מעבר ל... קרא עוד...
מבחן נעלי Saucony Triumph 19
נעלי הריצה של סאקוני Saucony Triumph 19 הן מסדרת נעליים ותיקה מאוד של החברה שהיא גם סדרת נעלי הדגל של החברה עם הטכנולוגיה המתקדמת ביותר שלה. לא פלא שסדרת הדגמים... קרא עוד...
הכוכבים של רודי פרוג׳קט
האינסטגרם הקפיץ את תופעת השגרירים אבל במקרה של רודי פרוג׳קט, פגשנו קבוצה ייחודית של מאמנים וספורטאים שהולכים איתה דרך ארוכה, חלקם שנים ארוכות עוד הרבה לפני האינ... קרא עוד...
מבחן חבל קפיצה 2.0 Seal Speed Rope – תגידו לי איך עוצרים?
קיבלנו לידינו חבל קפיצה מסוג Speed Rope של חברת My-Top Fitness. החבל משלב מנגנון סיבוב מהיר עם משקל ביניים וידיות מתכת. ונתנו לאבירם הקפצן ומדריך הקרוספיט לנסות... קרא עוד...
חוששים מריצות לילה – קבלו טיפים לריצה בטוחה ומהנה
הקיץ בפתח והחום עולה, אנחנו ממליצים לעבור לריצות לילה קרירות ומהנות. אם חששתם ולא ידעתם איך ומה, ריכזנו עבורכם כמה טיפים לתענוג הלילי.ריצות לילה בשטח הן הרי... קרא עוד...
כל מה שספורטאים צריכים לדעת על שתייה ופעילות גופנית בקיץ
כשאנחנו מתחילים להיות מוטרדים מנוזלים, זה לרוב קשור למזג האוויר. חם, אז מתחיל להיות לנו ברור שהגוף זקוק ליותר נוזלים כדי לקרר את עצמו דרך הזיעה. זה מדע פופולרי ... קרא עוד...
דרופ אפס עם סוליה מקסימלית – נעלי אלטרה אולימפוס 4 במבחן
מי אמר שדרופ מינימליסטי חייב לבוא עם סוליה מינימליסטית? בתחילת דרכן נעליים עם דרופ אפס היו עם עובי סוליה של מילימטרים ספורים. במהלך האבולוציה הן עברו הרבה מהפכו... קרא עוד...
גדי שפילר תולה אנשים במודיעין
מעט מדי רצים נותנים דגש לאימונים משלימים כמו יוגה לצד הריצה. יצאתי לראות האם בסטודיו של גדי במודיעין אצליח לשחרר קצת את המסטרינג הרוכבים המקוצר שלי, וליישר קצת ... קרא עוד...
מהגולף לכל סוגי הספורט: העדשות הסגולות של רודי מפתיעות
האם ישנן עדשות שיתאימו לכל התנאים ולא תצטרכו להחליף אותן בשום מצב? עדשות ה-Purple המתכהות החדשות של רודי פרוג'קט פותחו במקור בכלל בשביל גולף אבל התגלו כהפתעה מג... קרא עוד...
קלאב מד מציגה 'קיץ בהרים': חופשה קייצית מדהימה באלפים
קלאב מד מציגה חופשה קייצית הררית מדהימה: לזוגות או משפחות שרוצות חופשה אקטיבית, עם הדרכה בעברית, במועדון גרנד מאסיף המפנק של הקלאב מד, עם הדרכות לכל הרמות בהייק... קרא עוד...
כל מה שרציתם לדעת על מרתון וינה
במרתון וינה 2022 השתתפו 31,000 רצים, הוא עובר דרך האיזורים המרכזיים של העיר, ברחובות הכי מתויירים ביום יום. די לא מפתיע שהכל מתנהל בארגון וסדר מופתי, כנראה שאפש... קרא עוד...