רגע לפני הזנקת מרוץ ספרטתלון 2023 שנחשב לאחד מהמרוצים הארוכים והקשים בעולם, חנן כהן שסיים בהצלחה את המירוץ בשנה שעברה מספר על האירוע והחוויות שעבר. השנה יזנקו ל... קרא עוד...
מרוץ השליחים הר לעמק מתקיים זו השנה ה-15. בשנים האחרונות המרוץ עבר מספר שינויים כאשר הבולטים שבהם - הוספת מקצי אולטרה ל-50 ק"מ, מקצה חצי מרתון והפחתת מספר המקטע... קרא עוד...
שימוש במקלות ריצה (Running poles) ושילוב של Power Walking במהלך אולטרה מרתון וריצות רב יומיות, יכול לשפר את החוויה ובעיקר להקל עליכם את האתגר. איך עושים את זה נ... קרא עוד...
האם אחרי כמה עשורים של ריצת שטח וכביש, מספר מרתונים ואולטרה מרתונים שרצתי, אפשר ללמד אותי לרוץ? התובנה החד משמעית שקיבלתי אחרי סדנת ריצת הרים שהוזמנתי אליה ע"י ... קרא עוד...
מרוץ אולטרה מרתון סובב עמק הינו מרוץ שטח אתגרי אשר מתקיים בנופים המדהימים של הרי מנשה. המסלולים חוצים הרים וואדיות, עוברים ביערות ובשדות, חווית שטח מדהימה ומאתג... קרא עוד...
בסופו של דבר יואב ואני בילינו 20 יום על שביל ישראל, היו לנו ימים מאוד ארוכים וקשים, היו ימים מאוד מרוממים, היו גם כאלה מאוד כואבים פיזית. היו גם ימים שכללו את כ... קרא עוד...
פעם למושג אולטרה מרתון הייתה הילה מיוחדת של משהו קשה ובלתי מושג שרק מעטים מבני התמותה מסוגלים לעשות. היום ערך המניה של המושג מתחיל להיחלש וריצת אולטרה מרתון הופ... קרא עוד...
האם יש קווי דמיון בין ריצת אולטרה של 100 ק"מ לאיירונמן? מה קשה יותר, אולטרה מרתון או איירונמן? אוי איזה שאלות מטופשות! אבל בכל זאת, מהם האתגרים בכל אחד מהאירועי... קרא עוד...
במבחן של דלית הפעם: הדגם Cloudultra של נעלי און המיועד לריצת שטח, במטרה לתת את התמיכה המתאימה למגוון סוגי שטח: שבילים לבנים, סינגלים ומסלולים הררים וטכניים.
... קרא עוד...
לחלק מהשעונים החכמים ישנו מד לחץ אוויר (ברומטר) שיכול להציל חיים בתנאי מזג אוויר משתנים. הכירו את התראות הסופה לסביבות אאוטדור מאתגרות
כולנו הזדעזענו מאסון ... קרא עוד...
21 רצי אולטרה מרתון של 100 ק"מ מתו בסין לאחר שמזג האוויר השתנה בפתאומיות והטמפרטורות ירדו. המרוץ התרחש בגובה ובאיזור מורכב לחילוץ. 700 מחלצים פעלו כל הלילה עד ש... קרא עוד...
פיק 2 פיק היא אחת מתחרויות ריצת שטח הקשוחות שיש בישראל. התחרות מתקיימת זו השנה השניה ברמת הגולן.
שנה לא פשוטה עברה על מארגני ומפיקי האירוע שנדחה ב... קרא עוד...
ביום שלישי שעבר ה13 באפריל, במקום סודי באורגון, ארה"ב, שברה הרצה למרחקים ארוכים דס לינדן (Des Linden) את "שיא העולם" ל50 ק"מ. היא ביצעה את התוצאה הטובה ביותר למ... קרא עוד...
זה פסיכי! רצי אולטרה וותיקים חטפו כאפה... זה קונספט אחר לגמרי של תחרות, משהו עולמי: יש הקפה בשטח של 6.8 ק"מ ופעם בשעה זינוק. עד פה נשמע פשוט, אבל תחשוב מה קורה ... קרא עוד...
כאחת שהמרחקים האהובים עליה באימונים למרתון הם 28 ו- 32 ק"מ, החלטתי לפנות לאלו שעבורם ריצה ארוכה היא רק החימום, ובמיוחד לא ברור - הקטע של ריצה במעגלים. רציתי להב... קרא עוד...
לפעמים החיים מזמנים לנו הזדמנויות שמתחפשות לקשיים וצריך רק לדעת לקחת אותם ולהוריד מהם את העטיפה הקשה. בדיוק כזה היה בשבילי ביטול תחרות ריצת אולטרה Peak to Peak ... קרא עוד...
אחרי שהגשם נכנס לארץ הקודש, העיניים מתחילות לפזול דרומה למרחבים האין סופיים של מדבר. הכתם הצהוב במפה פתאום הופך להיות שוב אקטואלי ואני מתחיל לחפש רעיונות להרפתק... קרא עוד...
זה בכלל לא טריוויאלי: סובב עמק הצליח להתקיים השנה למרות המגבלות וכל ביטולי המרוצים סביבו. האם 100 ק"מ הספיקו לנציג ראנפאנל להתרשם מהמרוץ?
מאת: טל בכר
צילום: ע... קרא עוד...
דקה לפני ההודעה על הביטול- עוד קיווינו שיהיה אירוע והכתבה הזו הוכנה עם מארגניו. במחאה על העדר האישור- אנו מביאים כתבה זו כדי להציג את הנזק שגורמת מדינ... קרא עוד...
"על מה אתה חושב כשאתה רץ?" שאלה זו מוכרת היטב לכל הרצים, בוודאי לרצי המרחקים הארוכים ולרצי השטח. לכל רץ יש את התשובות שלו וגם לי...על מה חשבתי בשלוש לפנות בוקר... קרא עוד...
