תרבות ריצה

האיש שלא נתן ל ALS להפריע לו להגיע לשיאים – מילים לזכרו של שי ראשוני

מערכת ראנפאנל ובייקפאנל מרכינה ראש על מותו של שי ראשוני. שי היה חבר מערכת ראנפאנל - ובמסגרת שיתוף פעולה שלנו עם שי והעמותה שעמד בראשה הוא היה "פאנליסט" והיה לנו... קרא עוד...

לקצר או לא לקצר? מחשבותי עם המכנסונים של CRAFT

מתי שהוא בסביבות גיל שלושים אמרתי לעצמי שהגעתי לגיל שבו כבר לא מתאים ללבוש מכנסונים קצרצרים, לא משנה כמה יפים וחטובים היו הישבן והרגליים שלי. פשוט נראה לי שאורך... קרא עוד...

לא רק פייסבוק: 6 אלטרנטיבות לקבל עדכון על תוכן חדש ב-RUNPANEL

תודו שגם לכם קצת נמאס מפייסבוק? הסנטימנט נגדו, ובמידה רבה בצדק: פגיעה בפרטיות, הפחתת החשיפה למגזינים ועמודים ודגש על שטויות… עקב שינוי האלגוריתם שלו, מה שקורה ז... קרא עוד...
היילה

"פשוט תרוצו" – מפגש עם היילה גברסילאסי במרתון ירושלים / גדעון תמר

היילה גברסילאסי נולד ב- 18 באפריל 1973 באתיופיה וגדל להיות לאחד מגדולי האתלטים והרצים למרחקים ארוכים בכל הזמנים. זכה בזהב אולימפי פעמיים ברציפות והוכתר כאלוף הע... קרא עוד...

הודעה מהר לעמק: הזדמנות אחרונה לרשום קבוצת שליחים לקראת המרוץ

לא הספקתם? שכחתם? הייתם עסוקים ופספסתם? נותרו מספר מקומות אחרונים עבור קבוצות שעדיין רוצות להירשם להר לעמק 2018!  המרוץ מתקיים ב 26-27/4/2018 וההרשמה פתוחה עד ל... קרא עוד...

הכל עשר? אילן זיסר שואל מדוע נתקענו על הקילומטרז' הזה במרוצים?

בכל נובמבר נערך מרוץ אייל, אחד הארועים המשמעותיים ביותר של עולם ריצת הכביש הישראלית בשנים האחרונות. זהו ארוע גדול. כ-4,000 איש סיימו את המקצים השונים בו. כמה דב... קרא עוד...

מבחן Rudy Project שעברו דיאטת הרזיה – Tralyx Slim / גיא חלמיש

משקפי ספורט לספורטאים רציניים צריכים לעמוד בהרבה דרישות: מבנה קמור במיוחד להגנה מלאה, עדשות גדולות, שטח כיסוי טוב, נידוף אדים, נוחות, התאמה אישית, אחיזה, משקל ק... קרא עוד...

אין לכם מקלחת במשרד? תתפטרו או קבלו פתרון חלופי: Summer Shower

כל מי שמתאמן בשטח ואין לו מקלחת במשרד מכיר את הבעיה: קובעים עם חברים לריצה או רכיבה ביער מוקדם בבוקר לפני העבודה, ואז צריך למצוא פתרון למקלחת. הפתרון הכי זול ומ... קרא עוד...

מרתון התנ"ך 2017: מראש העין לשילה (דרך מציאות שרבים רוצים להדחיק)

בחמש וחצי בדיוק הוזנקנו אל מרתון התנ"ך. מסביב עדין חושך, ראש העין ישנה... אפילו הכרוז, יובל חץ, מזניק אותנו בשקט כדי לא להפריע את מנוחת הישנים. שעה קודם התכנסנו... קרא עוד...