תחרויות ותרבות ריצה

סיקור תחרות ריצה: מים ונוף גלבוע ירוק במרוץ שבילי עמק המעיינות

יותר מדי זמן נתקענו בבית בלי אירועים. אז כשהדברים היו בשיא השפל מבחינת מדיניות הקורונה והסגרים החלטתי בקבוצה להתפקס על מרוץ מטרה שטוח יחסית בסוף מרץ, מתוך הערכה... קרא עוד...

סקירת בתי ספר למדריכי כושר גופני (חדרי כושר, סטודיו ואימוני התנגדות)

  איפה אפשר לעשות קורס מדריכי חדר כושר ולצאת עם תעודה וידע בתחום? רוב הגורמים שכתבנו עליהם פה מציעים שורה שלמה של קורסים נוספים בתחומי הפיטנס. אבל נ... קרא עוד...

התרומה של RUNPANEL: שווי 200,000 ש"ח למאמנים וקבוצות ריצה בישראל

כל אחד מאיתנו לו ירצה, יכול לנסות לתרום קצת לענף הריצה בישראל. כל אחד בהתאם ליכולתו ובדרך שלו. אגב, זה בסדר גמור לא לעשות את זה ופשוט לרוץ: מעצם קיומנו כרצים אנ... קרא עוד...

מה מעניין את הרצים? 10 הכתבות הנצפות ביותר בראנפאנל ב2020

סוף השנה הגיע ועמו הזמן לבדוק מה עניין אתכם הקוראים השנה? הנה הכתבות המובילות בראנפאנל 2020 - עם המספרים והנושאים המובילים מהכתבות החדשות שפורסמו השנה.  מקום 1... קרא עוד...

למרות המגבלות הצליחה גולדפיש לקיים את סובב עמק ב2020

זה בכלל לא טריוויאלי: סובב עמק הצליח להתקיים השנה למרות המגבלות וכל ביטולי המרוצים סביבו. האם 100 ק"מ הספיקו לנציג ראנפאנל להתרשם מהמרוץ? מאת: טל בכר צילום: ע... קרא עוד...

לא רק מרתון פריז – על טיול ומרוץ של 20 ק"מ בעיר האורות

רון סיטנר עם מתכון לבילוי בפריז בטיול מדהים של אחרי ריצה ארוכה. באפריל מתקיים המרתון המלא והמפורסם של פריז - נקווה שיתקיים השנה ותוכלו לקחת את המרשם הזה לביצוע ... קרא עוד...
המלצות על ספרי ריצה

ספר ריצה שהשפיע עליי: הפאנליסטים ממליצים

ישנם אנשים, ומחבר הכתבה ביניהם, שדבר ראשון שהם עושים בכניסתם לתחום חדש, זה למצוא את הספרים שמתארים את התחום, ובולעים אותם, בנסיון להאיץ את תהליך הכניסה. שאלנו א... קרא עוד...

בוטל אולטראמן 2020 – המאמצים האדירים ירדו לטמיון

  דקה לפני ההודעה על הביטול- עוד קיווינו שיהיה אירוע והכתבה הזו הוכנה עם מארגניו. במחאה על העדר האישור- אנו מביאים כתבה זו כדי להציג את הנזק שגורמת מדינ... קרא עוד...

9 טיפוסי ריצה שכולנו מכירים- באיזו קטגוריה אתם נופלים?

כמו שיש קטגוריות לביגוד, מוזיקה ואוכל, יש קטגוריות לסוגי הרצים שכל אחד מאיתנו פגש לפחות פעם אחת במהלך הריצה שלנו. בין אם השתתפתם במירוץ המוני או שאתם רצים בסופי... קרא עוד...
גירמה אמרה

עם גירמה אמרה: תאמין בעצמך, תעבוד קשה, ואז הכל אפשרי!

גירמה אמרה היה הישראלי הראשון לרדת מתחת 2:10 במרתון, שיאו הנוכחי 2:07:28. אלוף ישראל ושיאן בכמה מרחקי ריצות ארוכות, ומי שמספק לנו דו קרב ספורטיבי מרתק של שבירת ... קרא עוד...

המרוויחים הגדולים של תקופת הקורונה בספורט: אופניים וריצה!

תקופת משבר היא תמיד גם תקופה בה ישנם שחקנים שמשגשגים כתוצאה ממנה. כאשר עולמות חדרי הכושר והסטודיו נסגרים ונפגעים- עולמות האימון הביתי, האופניים והריצה מתחזקים! ... קרא עוד...

כאשר יפתחו הטיסות: ל5 המרוצים הבאים אהיה חייבת לחזור

אף אחד לא באמת יודע מתי יפתחו שוב השמים ומתי יחזרו להתקיים מרוצים בגרסה הנורמלית שלהם, מה שנראה לנו היום כהיסטוריה רחוקה. תוך כדי הריצה האחרונה שלי חשבתי, אם וכ... קרא עוד...

מרוצים וירטואליים: פתרון למוטיבציה בזמן הקורונה?

מרוצים וירטואליים אינם המצאה חדשה. כבר שנים שמרוצים מצליחים כגון מרתון ניו יורק מקיימים גרסאות וירטואליות למען אלה שמשום מה לא מצליחים להגיע לאירוע העיקרי.  כת... קרא עוד...
!כתבות מעולות על ריצה 
:הצטרפו לניוזלטר השבועי - הכניסו פה אימייל
לביטול הופעת הפופ-אפ הכניסו אימייל שוב גם אם נרשמתם בעבר
הירשם
close-link