רגע לפני הזנקת מרוץ ספרטתלון 2023 שנחשב לאחד מהמרוצים הארוכים והקשים בעולם, חנן כהן שסיים בהצלחה את המירוץ בשנה שעברה מספר על האירוע והחוויות שעבר. השנה יזנקו ל... קרא עוד...
שלחנו שניים מנועזי כתבנו לסדנת טבילה באמבטיית קרח אצל גדי שפילר במודיעין - הטרנד הפורח באינסטגרם ובטיקטוק. האם היה להם קר? האם הם נהנו והכי חשוב - האם שבו בשלום... קרא עוד...
כותבי ראנפאנל - הפאנליסטים, רצים והרבה. לכל אחד מכותבי הפאנל יש זווית אחרת לעולם הרחב של הריצה והספורט, כל אחד מגיע ממקור אחר ורץ בקטע שלו. הנה כמה דברים שעשו ל... קרא עוד...
נעלי ריצת שטח, אפוד ריצה גדוש אנרגיה ומים, שעון הכולל את המסלול המפורט. אני מרגיש מוכן לגמרי לעוד יום של ריצת כיף מול נופי הכנרת, מה כבר יכול להשתבש?
ריצה בכנ... קרא עוד...
תפסנו את הפאנליסט שלנו אור דלח, מאמן ריצה ופיזיותרפיסט בהוד השרון, לשיחה אחד על אחד לכבוד העובדה שבימים אלה הוא השלים 1000 ימי ריצה ברצף, כדי לשמוע ממנו איך עו... קרא עוד...
יש מעט הזדמנויות בעולמנו שקיצורי דרך מומלצים, מותרים או מקובלים חברתית. אבל בספורט הסקייראנינג זה חלק מחוקי המשחק. השביל מפסגת הר התבור (הצרפתי) מתפתל לעמק בירי... קרא עוד...
אחרי שנים רבות הפאנלים מעדכנים את המיתוג ומציגים שלושה לוגואים חדשים לראנפאנל, בייקפאנל ואאוטפאנל. הלוגואים החדשים מבטאים את הערכים והמהות שלנו.
אנחנו שמחים... קרא עוד...
שימו לב, האירוע הוקדם בחצי שעה עקב החום!
"אמיר נהיה הבן של כל המדינה" אמר אביו של אמיר חורי בדמעות בפתיחת הריצה הקודמת כאשר ראה את 4000 הרצים שבאו לנוף הגל... קרא עוד...
מרוץ הנשים שהתקיים בתל אביב, היה נוצץ ופורח לא רק בגלל כל הנשים היפות שבאו להשתתף באירוע, אלא גם בגלל ההפקה המדהימה שארגנה מתחמים ברמה עולמית. דפנה פרחי השתתפה,... קרא עוד...
בפעם ה-17 הוזנק מרוץ הרצליה. אומנם השנה לא נשבר שיא ישראל כפי שקרה ב 2019. אך לחלוטין הוצב רף גבוה למרוץ איכותי עם מגוון מקצים המתאימים לכל המשפחה.
ההפקה שמאח... קרא עוד...
בעידן האינסטגרם והסטראבה תמונות הן חלק משמעותי בכל חוויה בחיינו. אבל בריצה כמו בחיים, לא כולם יודעים איך להצטלם כמו אתלטים בפעולה. אז איך אפשר לצאת דוגמנים בריצ... קרא עוד...
ריצה ליד מים היא בעיניי הריצה הכי קסומה שיש, השילוב של העצים והשיחים לאורך המסלול בשילוב הצליל של פכפוך המים והזרימה יוצר הרמוניה מופלאה של טבע. קבלו מסלול מומל... קרא עוד...
אירוע משפחתי התבשל למרוץ הר לעמק של כל האחים. כך מצאתי את עצמי בחודש שביעי להריון, רצה את המקטעים וקורנת מאושר. למרוץ של השנה, נשארו רק 3 ימים להירשם - אישית ממ... קרא עוד...
חולמים על יעדי ריצה אקזוטיים? על ריצה בין פסגות? על נופים מדהימים? קשה להודות אבל עבור לא מעט ספורטאים החופשה המשפחתית היא סוג של בעיה... אתם רוצים ריצה במקומות... קרא עוד...
כששאלתי את מנכלית Skyrunning, לורי, מה ההבדל בין ריצת שבילים (trail running) לסקייראניניג (Skyrunning) היא השתנקה קצת, גייסה את כל הסבלנות שלה והסבירה לי: רצי ש... קרא עוד...
פסגת קרני חיטין, אני מאלתר חצובה משתי אבנים, מפעיל טיימר של עשר שניות ותופס בזריזות תנוחה פוטוגנית במיוחד…לו רק האובך הארור הזה היה נעלם. אבל חוץ מזה, הכל היה מ... קרא עוד...
אלי ארקוש יצא להרפתקת מרתון אביבית נוספת במרתון ברצלונה וחזר עם שלל חוויות והמלצות.
הו ברצלונה, ברצלונה
יש כל כך הרבה דברים לעשות בברצלונה: לטייל בשדרות התוס... קרא עוד...
הרוח הספורטיבית ששורה על מרוץ הרי הגעש ובכלל על מרוצי שטח, ממש מרגשת. תחושת הרעות שנוצרת באירועים האלו היא מיוחדת ואותנטית לגמרי. יניב שושן רץ בקור מקפיא של רמת... קרא עוד...
כשהודיעה עיריית טבריה על ביטולו של מרתון טבריה ההודעה נחתה על רצי ישראל כרעם ביום בהיר. המרתון היה הגדול והוותיק מבין שלושת המרתונים העיקריים המתקיימים בארץ: טב... קרא עוד...
מרתון תל אביב 2023, שעת הזינוק מוקדמת ועדיין קר. אני מצלם מספר תמונות של דבוקות רצים וסופר מעל 80% מהנשים ו 25% מהגברים לובשים טייצים ארוכים. ביום חורף אמיתי הת... קרא עוד...
